Maigrir des cuisses est devenue au file des années une des préoccupations majeur de beaucoup de femmes. Car les hommes et les femmes ne sont pas égaux vis-à-vis de la prise de poids. D’un côté les femmes ont en moyenne plus d’accusation de gras que les hommes et de l’autre côté les zones de stockage ne sont pas les mêmes. Les hommes prennent surtout sur le ventre alors que les femmes prennent du poids sur les cuisses et les fesses
Les 5 points clés à savoir pour maigrir des cuisses
- La perte de gras n’est PAS localisée. En clair il n’est pas possible de perdre à un endroit précis du gras, même si le muscle de cette zone est durement entrainer. La cause en est simple, l’énergie des muscles provient du sang pour les efforts longs et le sang puise son énergie dans les réserves diverses du corps. C’est-à-dire que l’énergie provient d’un peu partout et non d’un endroit localisé. On ne peut donc que perdre du poids manière générale. Donc pour maigrir des cuisses il va falloir perdre du poids partout
- Faire de la musculation ou des exercices pour les cuisses divers ne contribuera qu’indirectement à faire mincir les cuisses. En faisant du sport vous allez d’un côté augmenter vos dépenses énergétiques d’une manière significat et de l’autre faire augmenter votre volume musculaire. En résumé : du sport = plus grande dépense d’energie. Augmentation de la masse musculaire = grande dépense d’énergie. Si au finale vos apport en calorie sont en dessous de vos besoins, vous perdrez du poids.
- Si vous avez de la cellulite aux cuisses. La perdre vous redonnera tout de suite de bien plus jolies jambes. Dans certains cas il n’est pas nécessaire de maigrir des cuisses, il faut juste en finir avec la cellulite.
- Une meilleure alimentation ne vous fera pas forcément maigrir des cuisses. Seulement dans le cas ou cette meilleure alimentation fournit moins de calories nécessaires au corps que ce dont il a besoin. Par contre une meilleure alimentation peut contribuer à faire partir la cellulite et vous donnera plus d’énergie au quotidien de sorte à ce que vous fassiez plus de sport et augmentiez par là même vos dépenses énergétiques. Donc au finale une meilleure alimentation contribue indirectement à vous faire perdre du poids, ce qui fait en même temps maigrir des cuisses.
En fin de compte pour maigrir des cuisses il faut garder en tête qu’il faut tout simplement faire un régime pour perdre du poids de manière générale. Par contre si vos cuisses constitue la première réserve de votre organisme, ce sera le dernier endroit ou vous perdrez du poids.
Pour savoir si c’est votre cas. Rappelez-vous d’un moment après 18 ans ou vous étiez la plus mince. Ou aviez-vous encore du gras ? S’il s’agit des cuisses. Cela va être problématique de perdre à cet endroit et demandera certainement de perdre du poids à beaucoup d’autre endroit comme la poitrine. Si c’est votre cas demandez-vous si vous voulez vraiment perdre vos formes féminines. Car comme dit plus haut : des jambes bien en forme peuvent être très belles si elles n’ont pas de cellulite. Dans ce cas il suffit donc de ne pas avoir de cellulite ou de la perdre.
